お知らせ

こんにちは。クラデュースのふたぎです。 9月なのにとても暑い日が続きましたね。 ここ数日は打って変わって夜の気温も下がり、 身体がついていかない・・!と呻いています。 体調を崩さないように皆様もお気をつけてお過ごしください。     さて、前回のブログにも記載しましたが、 家事代行スタッフを募集しています。 ↓ ↓ kuraduce(クラデュース) | RECRUIT ぜひご一読ください♡     そして、弊社で人気のサービスのひとつが、「整理収納サービス」です。 このサービスを提供しているスタッフは「整理収納アドバイザー」の有資格者です。 SNSや、テレビでもよく話題に上るこのサービス。 もっともっと多くのお客様に体験していただきたい! そこで、弊社では「整理収納アドバイザー」の有資格者の方、またはそれを目指したい方と、 ぜひ一緒に働きたいと考えています。   ちなみに、どのような仕事をしているのか・・?? 気になりますよね! ここで、スタッフの高柳さんのコメントです。   「整理収納サービスは、お客様のお宅にお伺いし、 お客様の理想の空間にするお手伝いをする仕事です。 家に上がらせていただき、大切なモノを触らせていただくというプレッシャーもありますが、 とてもやりがいのある仕事です。 サービス後のお客様の笑顔を拝見したとき、自分のことのように嬉しくなります。 色々な方と出会えるのも魅力のひとつです。」   ・実際の勤務中の写真がこちらです。   ダイエットと同じく、整理収納は一気に捨てる!大きくレイアウトを変える! のみでは、リバウンドも多く根本的な解決に繋がらないことが多いです。   ただ、ゴールの状態が見えたほうが、 家具やモノの適正量もわかるので クラデュースでは、先に部屋の家具と収納レイアウトは整えてしまう。 そのあとに、地道にもの整理に取り掛かっていただいているので、 即日、理想の部屋が仕上がりますよ。     整理収納アドバイザーと謳う資格は数種類ありますが、 ご参考までに、ハウスキーピング協会のホームページのリンクです。 ↓ ↓ 整理収納アドバイザーとは | ハウスキーピング協会 (housekeeping.or.jp)   この仕事はフリーで始めるには、参入障壁がたくさんあります。 集客できるか、知名度を上げること、セキュリティーなど、挙げるとキリがありません・・ 弊社では、有資格者の先輩方と一緒に仕事もできます。 どのようなサービスを提供しているのか学ぶチャンスです。 充実した研修期間を設け、安心して働ける環境が整っています。 今整理収納アドバイザー1級をお持ちでない方も、働きながら学ぶこともできます。   私自身は、この資格については勉強中の身です。 先日整理収納アドバイザーの公式テキストをお借りして、全部読んでみました。 それぞれのお部屋で、どんな種類のモノがそこにあるのか。 タイプに合わせて、整え方は違います。 「断捨離」とよく耳にしますが、捨てるばかりが整理収納ではありません。 上から目線で、理論を押し付けるものでもありません。 こんな部屋じゃ怒られちゃう・・そんなことは全くありません! そこに住む人が心地よく、快適に暮らせるように同じ目線でお手伝いをする。 そういった考え方が素敵な理論だなと感じました。     整理収納アドバイザーのお仕事に興味のある方、 整理収納のサービスにご興味のある方、一度ご相談いただけたら嬉しいです。 クラデュースの得意分野ですので、沢山のノウハウを交えて、 お話させていただきたいと思います。   今日も読んでいただきありがとうございました。   担当:ふたぎ    ...

こんにちは。クラデュースのふたぎです。   最近は湿気も多く、蒸し暑い日が続きますね。 気を付けていても、水回りにはカビが生えやすいですし、 食材も傷みやすくて気を使います。 ご自身やご家族の体調管理も大変かと思います・・ 手を抜けるところは抜いて、ポイントを掴んで家事ができたら、 ご自身の負担も減りますね。   「ポイントをつかんで家事をする」ということ。 少し私のことをお話させてください。 私は、家事代行のスタッフとして働いています。 「家事代行のスタッフなんて、料理も掃除もなんでもできるんですよね?」 と、よく聞かれます。 でも私は結婚するまで、実家で全然家事をせず、母に頼りきりで暮らしていました。 結婚して生活していけるのか?私がいちばん不安でした。   食べることは大好きだけど、料理はなにもできない。 掃除はなにから手を付けていいのかわからない。 ひとつひとつ試行錯誤しながら暮らしてきました。 図書館で家事の本を借りてみたり、SNSで調べたり。 楽しんで家事はしていましたが、手は遅いし、かけている時間の割に満足できないし、 どうしたらいいのかなと思う毎日でした。   今は、昔に比べたら家事がスムーズです。それは、仕事の中で習得した 「ポイントをつかんで家事をする」スキルのおかげです。   小さい娘がいるので、部屋を見てげんなりすることもありますが、 すぐ「心地いい部屋」に戻ります。 それは片づけや掃除の優先順位がわかってきたからだと思います。   毎回の献立に頭を悩ませることは少なくなりました。 まだまだ先輩方に比べたら手の遅い私ですが、 前に比べたら早くごはんを用意できるようになりました。     掃除が苦手。料理の腕に自信がない。 私も最初はそうでした。でも、大丈夫です! 自分のために働きながら、スキルも身に付き、 たくさんのご家庭の力になれます。仲間もできます。 私はすてきな仕事だな!と思って働いています。   もちろん、掃除が大好き!得意! 料理が大好き!なんでも作れます! そんな方は、すぐに自分のスキルを収入に変えることもでき、 たくさんのご家庭をHappyにすることができます。     家事代行サービス(掃除・調理)のスタッフ大募集中です。 短時間、少日数でできる仕事です。自分も家庭も大切にしながら働けます。   週1日からOK! 時給1,200円~1,500円(研修期間1,000円) 交通費別途、遠方手当あり。 基本、直行直帰なので、 定期的にみんなで集まって食事をしながら情報交換をします。     ちなみに、私は娘が幼稚園に行っている間に働いています。 平日の短時間の仕事で、やりがいのある仕事を探すのは とっても難しいので、 今の仕事に出会えてよかったなと思っています。   もしご興味のある方、良かったら弊社ホームページの 「contact」問い合わせフォームより「リクルート」にチェックを入れて、 気軽にご連絡ください。   今日は読んでいただきありがとうございました。 担当:ふたぎ...

      夏季休業お知らせ 平素は格別のご愛顧を賜り、厚くお礼申し上げます。 誠に勝手ながら、以下の期間を夏季休業とさせていただきます。 ご不便をお掛け致しますが、何卒ご理解のほどお願い申し上げます。 ■夏季休業期間:8月11日(木祝)~16日(火)     クラデュース株式会社 代表取締役 浮田 美紀子...

こんにちは。クラデュースのふたぎです。 先日の作り置きお届けサービスモニター募集のキャンペーン記事を 読んでいただいた方、応募いただいた方、皆様ありがとうございました☆彡 参考に前回の記事です ↓ ↓ https://kuraduce.com/2022/05/22/%e3%80%90%e4%bd%9c%e3%82%8a%e7%bd%ae%e3%81%8d%e3%81%8a%e5%b1%8a%e3%81%91%e3%82%b5%e3%83%bc%e3%83%93%e3%82%b9%e3%80%91%e3%83%a2%e3%83%8b%e3%82%bf%e3%83%bc%e5%8b%9f%e9%9b%86%e3%81%97%e3%81%be%e3%81%99/ 嬉しいことに、募集開始初日に定員の2倍のお申し込みを頂き、 モニターにご協力いただけるお客様が決まりました! 第1弾のキャンペーンでは、調理の流れやメニュー構成などを検討するため、 クラデュースのキッチンにて調理し、お客様のお宅へ配達するという形を取りました。 実際の作り置き調理代行サービスでは、お客様のお宅のキッチンにて調理を行います。 ちなみにお客様のお宅にて調理を行う調理代行サービスは 弊社でも人気のサービスで、 既に多くのお客様にご利用いただいております♪ ただ、「3時間で15品の作り置き」に特化したサービスは今回が初めてになります。 ※「作り置きサービス」についての注意事項 今後展開予定のこのサービスについては、専門スタッフが担当させていただきます。 産後ヘルパー派遣事業でのご利用は対象外とさせていただきます。 家事代行での利用については、一度スタッフまでご相談ください。 弊社の家事代行サービスについては、「とやまっ子 子育て応援券」も使用できます。 富山県/使っていますか?「とやまっ子 子育て応援券」~有効期間は3年間です!~ (pref.toyama.jp) 今回、実際のお客様のお宅のキッチンで、 調理をさせていただくモニターを募集したいと思います。   詳しい内容は以下の通りです ↓ ↓ ↓   「作り置き調理代行サービス」モニター募集   実際にお客様のお宅のキッチンで調理を行い、 改善点を克服しより良いサービスを提供していきたいと思っています。 野菜ソムリエの資格も持つ弊社家事代行スタッフが、 3時間で15品の作り置きメニューを調理いたします!   〇サービス内容 お客様とのお約束の時間にお宅へ伺い、調理します。 3時間で15品を調理します。 慣れない部分もあることから、3時間を過ぎてしまう場合もあることをご了承いただけたらと思います。 ※なぜ3時間? 今回サービス展開にあたってメニューと段取りを検討した結果、 2時間では提供できる品数が少なく、お客様の金銭的負担が大きいのでは・・ という結論に至りました。 できるだけ家計の負担にならない使いやすいサービスを 提供したいという想いからです!   〇応募条件 今回も先着3家族です! その他に、 ・調理後に料理の写真撮影にご協力いただける方 ・簡単な感想をいただける方 にお願いさせてください♡   〇費用 通常価格/作り置き調理代行8,800円+交通費550円(富山市外1,100円)+材料費(実費) 9,350円(富山市外9,900円)+材料費がかかるところを、モニター価格で、 モニター価格/調理代行4,400円+交通費550円+材料費(実費) 4,950円+材料費にて体験していただけます!   ⚫︎ご家族の人数に合わせて量を調整いたします。 ⚫︎材料費の目安(大人2、子供2名の4人ご家族を想定)7,000円 ⚫︎メニューは、家計の負担をできるだけ抑えたいので、費用のかからないメニューで構成されています。 ⚫︎買い物リストをお渡しします。 その通りにご準備いただけると助かります。ネットスーパーを利用されても良いかなと思います。 〇募集期間 2022年7月1日(金)~7月7日(木) 先着順となりますので、枠が埋まり次第終了となります。 弊社ホームページの「CONTACT」内の 問い合わせフォームよりお申し込みください。   作り置きサービスのモニター募集は今回限りの予定です。 ご興味のある方はぜひお早めに申し込みください。   今日は読んでいただきありがとうございました☺ 担当:ふたぎ...

こんにちは、クラデュースのふたぎです。 暑い日が続きますが、しっかり食事は摂れていますか? 偏っていたり、面倒になって自分の分は後回しにしてしまったり・・   私はよくないなと思いつつ素麵ばかり茹でています・・ 素麺ばかりじゃな~。今晩はしっかりと作ろう!揚げ物もしよう! ・・あ、でも今日中にあれを片付けないと。 ・・えー、わかったわかった、今そっち行くから~!! ま、いいか・・もう面倒くさくなってきたな・・ と、なっているのは我が家だけではないと思います(思いたい・・)。 忙しいとき、ちょっと楽したいとき、 「作り置き」のおかずがあったら、おなかも心も満たされると思います。 先日募集させていただきました、 「作り置きお届けサービス」の別のモニター様より、 感想を頂きました♡ ありがとうございました! 中学1年生と、小学3年生のお子様がおられるご家庭です。 こちらが実際に召し上がられた際の写真になります ↓ ↓ ブリは暑い日にも食べやすい、ビネガーソースです。 さっぱりしていて美味しいとお子様にも喜んでいただけました。 お魚メニュー、苦手なお子様も多いですよね! このレシピはきっと美味しく召し上がっていただけると思います♪   肉じゃがは、大き目に切られた野菜がゴロゴロ、白滝も多めです。 噛むことで得られる健康効果はたくさんあります☺ よく噛むことの8つの効果|今日から始める口腔ケア|日本訪問歯科協会 (houmonshika.org)   こちらはハンバーグをメインにされています。 どちらもお客様がスナップエンドウを添えられています。 好き嫌いや、その日の冷蔵庫の中身で、 組み合わせできるのが作り置きメニューの良いところだと思います☆彡   ※「作り置きサービス」についての注意事項 今後展開予定のこのサービスについては、専門スタッフが担当させていただきます。 産後ヘルパー派遣事業でのご利用は対象外とさせていただきます。 家事代行での利用については、一度スタッフまでご相談ください。 弊社の家事代行サービスについては、「とやまっ子 子育て応援券」も使用できます。 富山県/使っていますか?「とやまっ子 子育て応援券」~有効期間は3年間です!~ (pref.toyama.jp)   引き続きモニターとなっていただいたお客様の感想を、 こちらでシェアしていけたらと思います。 今日は読んでいただきありがとうございました。 暑い日が続きますが、体調に気を付けてお過ごしください♪   担当:ふたぎ...

こんにちは。クラデュースのふたぎです。 今日は先日募集した 「作り置きお届けサービス」のモニターに 応募いただいた方の感想からお伝えしたいと思います☺ 今日はありがとうございました。 家族一同、感動しております。 最近、おかずの品数が1、2品という日が続いてましたが、 今日はバラエティにとんでいて、 娘が『健康になれそう!』と喜んでました。 お腹も心も満たされた幸せなひとときを過ごせました。 本当にありがとうございました。 ・・・ こちらこそモニターへのご協力、ご感想もお寄せいただき、 ありがとうございました!!今後の展開に生かしていきたいと思います♪   この日の実際の料理はこちらです。 こちらがお客様が召し上がられた際の写真です。 喜んでいただけて、とてもうれしいです☺ 仕事や育児に追われる中で、 毎回の品数をたっぷり用意するのは、とても大変ですよね! 作り置きサービスならそれが可能です。 実際に揃えた材料はこちらです。 できるだけ、どこでも手に入りそうなもので。 調味料も、一般的なスーパーで買えて、滅多に使わないような特別なものは使わず、 「さ(砂糖)し(塩)す(酢)せ(醤油)そ(味噌)」の調味料を中心に使います。 野菜もたっぷりです! ところで皆さん、野菜を献立にどの位取り入れていますか? 私は、野菜の料理が好きなので、ちょくちょく作っているつもりでした。 しかし、一日の理想的な摂取量を調べてみると、まだまだ足りないな・・と思います。   厚生労働省のホームページに、一日の野菜の摂取量の目安が載っています。 「健康日本21(第二次)」では、生活習慣病などを予防し、健康な生活を維持するための目標値の一つに「野菜類を1日350g以上食べましょう」と掲げられています[3]。前述の摂取量と比較すると、例えば「ほうれん草のお浸し」では小鉢1皿~2皿分が不足していることになります。 そのため1回の食事にサラダや野菜が主材料の小鉢を1皿以上食べることを目指しましょう。食事バランスガイドでは、野菜のほか、きのこ、豆、いも、海藻料理も含めて「副菜」とし、1日5~6皿が摂取目安となっています。 出典:厚生労働省 e-ヘルスネットホームページより引用 野菜、食べていますか? | e-ヘルスネット(厚生労働省) (mhlw.go.jp) 野菜類を一日350g 組み合わせて一日5~6皿・・ ちなみにこれは今日私が買ったものですが ↑ ↑ これ全部ひとりで食べてしまうことは、あまりないですね・・ そして野菜は、調理に意外と手間がかかります。 きゅうりは切って塩もみしたり、アスパラは湯がいたり・・ 沢山種類を摂ろうとすれば、下ごしらえに時間がかかってしまいますね。   弊社の作り置きのメニューは、冷凍ができるものも多いです。 野菜もふんだんに使っています。 また、湯がいただけ、あく抜きしただけ、他の食材と組み合わせて食べられるものも、 メニューに組み込んであります。 その日の気分、冷蔵庫の中身、ご家族の体調などに合わせて、 1~2品お助けマンのように増やすという使い方も可能です! 冷凍のものも多いということは、イレギュラーな予定にも対応できます。 (突然の外食のお誘い/家族が外で食べてきちゃった! というような・・) 作り置きのおかずをお守りのようにして、 過ごしていただけたら、きっと気持ちが楽になり、体調も良くなると思います☺ サービス開始の際は、ぜひご検討ください♪   読んでいただきありがとうございました。 引き続きモニターとなっていただいたお客様の感想やご意見などを、 このブログに掲載していけたらと思います。   担当:ふたぎ  ...

こんにちは。クラデュースのふたぎです。 今日はクラデュース代表浮田のもとに届いた、 お客様からの嬉しい声をお伝えしたいと思います☆彡 こちらが藤山様のブログです。シェアさせて頂きます ↓ ↓ わたしの人生を変えた人 | 働くアラフォー主婦の、住み良い暮らしの提案や日々の気持ちを綴る気の向くままブログ (ameblo.jp) 片付けで人生は変わります! 片付けで人生が変わる?と半信半疑の方も多いと思います。 また、このブログを読んでくださっているお客様の中には、 整理収納に興味が既にあって、自分なりに模索中の方も多いかと思います・・   私自身、クラデュースで働きだす前は、 大がかりだし、難しそうだし、家族の協力も得られるかわからないし・・ 何から手をつけていいか・・とモジモジしていました。 (今もまだまだモジモジしておりますが!笑) でも、「こんなところを変えるだけで、こんなに違うんだ!」と、 新しい考えに触れる度に、新しいやり方を取り入れる度に、 世界が少しずつ変わっていくのを実感しています♪   お客様の心地いい暮らしを叶えるお手伝いを、 弊社スタッフが一緒にできたらと思っています☺ 「大人の片付け相談無料キャンペーン」受付中です。 ぜひご検討ください! 「大人の片付け相談無料キャンペーン」の詳細はこちら ↓ ↓ https://kuraduce.com/2022/06/01/%e3%80%90%e3%82%af%e3%83%a9%e3%83%87%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%82%b9%e5%85%ac%e5%bc%8fline%e7%99%bb%e9%8c%b2%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%b3%e3%83%9a%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%80%91%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e3%81%ae/ 今日は読んでいただきありがとうございました。 担当:ふたぎ  ...

こんにちは。クラデュースのふたぎです。 最近暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか? 私は、クローゼットから半袖を引っ張り出してみたり、 夕方足元が冷えてちょっと分厚い靴下を出してみたり。 本格的な衣替えに取り掛かれないままでいます・・   衣替えをしたり、食器棚からガラスの器を出してみたり・・ 季節の変わり目には、普段気が付かないところに 気が付く機会が多いですよね! 弊社では来たる6月に、 大人の片付け相談無料キャンペーン  を公式LINEアカウント限定キャンペーンとして行います!   詳しい内容はこちらです ↓↓↓ 【キャンペーン内容】 大人の片付け相談から整理収納サービスをご予約いただいた限定で、 5,500円をキャッシュバックします。(初回サービス時に返金します) 実質相談料が無料ということになります♪   【大人の片付け相談とは】 大人の片付け相談とは、 クラデュース代表浮田が専属で担当しているサービスです。 長年暮らしてきた家の中を一度リセットし、 理想の暮らしを手に入れたい方に向け、 大人世代の物と収納、人との関係をよくするための ご提案をさせていただいております。 流れとしましては、 ①家全体、また収納の状況を依頼者様にご案内いただきます ②整理収納の基本講義をいたします ③理想の暮らしノートを使い、現状/理想とのギャップを共有し、解決策/計画を一緒に考えます!   【大人の整理収納サービス】 クラデューススタッフが全力サポートし、丸ごと1軒の整理収納サ-ビスを行います。 ①各部屋の目的にあわせた家具の配置/物の配置/インテリアを整えます。 ②ご依頼者様のライフスタイルに合った物の量になるまで、整理を進めていきます。 ③必要であれば、収納グッズの購入をサポートし物を収めて完成です。 【大人の片付け相談の主な流れ】 ①LINE公式アカウントへの登録をお願いいたします。 そちらからキャンペーンの申込をお願いします。 ②浮田が訪問し、相談に乗りながら解決策や進め方をレクチャーします。 (※整理収納サービスをご利用される方は) ③整理収納サービスのスケジュールを決めます (※時間の目安 1部屋 5時間程度×部屋数) ④計画に基づき作業し、理想のお部屋が完成! 【予算イメージ】 今までサービスをご利用いただいたお客様のケースでは、 1部屋で3~5時間×部屋数4~6 丸ごと1軒で66,000円~ できるだけ家の中にある家具や収納用品で、 リフォームしたように部屋が生まれ変わることを目指します。 【お申込期間】 2022年6月1日~6月30日 (クーポンの有効期限は8月末までとなっております) 【お申し込み方法】 クラデュース公式LINEより、 大人の片付け相談希望で、お申込みください。 ↓ ↓ こちらよりご登録ください♡ もしご不明な点がございましたら、 ホームページの問い合わせフォームよりご連絡ください。   今日も読んでいただきありがとうございました☺ 担当:ふたぎ...

こんにちは。クラデュースのふたぎです。 最近日中はとても暑いですが、朝夕はまだ冷えますね。 急激な気温変化に身体も心もお疲れ気味の方も多いのではないでしょうか?   そんなときは美味しくてバランスの取れた食事をとり、心身共に整えたいですよね! でもバランスの取れた食事を作るのは本当に手間がかかります・・。 この度クラデュースでは、「作り置きサービス」のモニターを募集します☺ 野菜ソムリエの資格も持つ、弊社家事代行スタッフが 15品の作り置きメニューを調理しお持ちします♪   詳しい内容は以下の通りです ↓ ↓ ↓   「作り置きお届けサービス」モニター募集 近日中にサービス開始予定の「作り置きサービス」の調理の流れを確認し、 改善点を克服し、より良いサービスにしていきたいと思っています。 そこでサービスを体験していただけるモニターを募集します。   〇サービス内容   【買い出し】必要な材料の買い出しを弊社スタッフが代行します。 【調理】15品(+プレゼント)をクラデュースのキッチンにて調理します。 【お届け】料理を保存容器に詰めて、スタッフが指定時間にお届けします。   〇応募条件先着3家族です! その他に、 ・お届け先が富山市内の方 ・お届け時の写真撮影が可能な方 ・簡単な感想をいただける方 にお願いさせてください♡   〇費用 通常価格/買い物代行3,750円+調理代行8,800円+交通費550円+材料費(実費) 13,100円+材料費がかかるところを、モニター価格で モニター価格/調理代行5,500円+交通費550円+材料費(実費) 6,050円+材料費にて体験していただけます!   ・ご家族の人数に合わせて量を調整いたします ・材料費の目安(大人2,子供2名の4人ご家族を想定)6,000円~7,000円 家計の負担をできるだけ抑えたいので、 費用のかからないメニューで構成されています☺   〇募集期間 2022年6月1日(水)~6月7日(火) 先着順となりますので、枠が埋まり次第終了となります。 弊社ホームページの「CONTACT」内の 問い合わせフォームよりお申し込みください。 ※産後ヘルパー派遣事業に、このプランは該当しません。 また、子育て応援券は使用できます。   作り置きお届けサービスのモニター募集は今回限りの予定です。 ご興味のある方はぜひお早めに申し込みください。   今日は読んでいただきありがとうございました☺...

こんにちは。クラデュースのふたぎです。 今回は、富山県の産後ヘルパー派遣事業についての情報をシェアさせてください。 富山県では、令和2年よりサービスが始まっている自治体もありますが、 6月より富山市においても、 産後ヘルパーのサービスが使えるようになります! 産後うつやワンオペ育児解消のため、産後の母体が一番つらい時期に、 家事代行サービスを行うヘルパーがご家庭を訪問し、サービスを提供します。 弊社では、自身も子育て経験のあるスタッフが、富山県内で既に活動しています。   富山県産後ヘルパー派遣事業について サービスの内容を少しご説明します。 〇利用できる方 出生後6か月以内のお子さんがいるご家庭(富山市内に住民票があり、かつ居住している) ※里帰り出産は事業対象外です 〇支援内容 在宅時にヘルパーによる家事・育児援助 家事:調理、掃除、洗濯、買い物など 特に調理サービスが人気です。 上のお子さんの好きな献立を作ったり・・ 授乳で食べ物を気にしているお母さんの希望にも、できるだけ寄り添います☺ 育児補助:授乳のお手伝い、おむつ交換のお手伝いなど ヘルパーが一人でお子様のお世話をすることはできません。 〇利用回数 5回(予定) 〇利用者負担 1,500円/回(予定)   産後ヘルパーの必要性 私も4歳の娘の子育て中です。 当時を振り返ると、頻回授乳で睡眠時間も細切れの中、 何とか栄養バランスの取れた食事を取りたくて、 いつも以上に肩に力を入れて料理をしていました・・ 子育て経験もあり、多くの産後間もないお母さん、 お父さんとお付き合いさせていただいてきたヘルパーは、 きっと皆さんの強い味方になれると思います☺   また詳しい内容が分かり次第、こちらで案内いたします。 今日は読んでいただきありがとうございました。   担当;ふたぎ        ...